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1、绿茶:经常使用电脑熬夜的人，在家怎么制作红茶并且平时经常抽烟喝酒、久坐不动、经常需要骑车上班的人，常会导致肺部受到脏空气污染，在平时可以多喝绿茶帮助清理身体，同时帮助提神醒脑。原标题:考前熬夜看书，多喝菊花茶 大考之前，学生免不了要在晚上熬夜看书。对此，提醒，熬夜是一种耗伤肝阴的行为。再加上学生需要大强度用脑。

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喝一些维生素含量高的果汁。

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不会上火的。根据你所描述的情况，建议平时最好不要经常熬夜，多吃蔬菜水果。茉莉花茶――经常用电脑工作的程序员、编辑员；经常熬夜读书的学生可多喝茉莉花茶。可清肝明目、解压提神，适合经常用眼的人喝。 。